頭皮が臭い・・・原因と対策！

こんにちは！アイムオーナー村上です☆

最近暑くなりましたね！梅雨はどこへ？といった感じですね(*_*)

暑くなると汗をかいて頭皮の匂いって気になりませんか？？

案外自分では気づかずに周りに迷惑をかけることもあるので怖いですよね・・・

頭皮の匂いの原因は主に雑菌の繁殖です！

頭皮から出る皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖して臭いにおいを発生させます。

皮脂は本来、髪を滑らかにしたり頭皮を守ったりと重要な働きをしますが溜まりすぎると悪影響です。

頭皮の皮脂は、皮脂の分泌が多いとされるTゾーンに比べて約2倍分泌されています！

また男性ホルモンの影響で男性の方が皮脂量が多く、女性よりもにおいが発生しやすくなっています。

対策としましては・・・

1　正しいシャンプー方法　大事！

まずお湯でしっかりと洗ってください。シャンプーは髪ではなく地肌を洗うイメージでうなじや耳後ろまで丁寧にします。そしてしっかりとすすぐ。泡が無くなったからと言って終わってはだめですよ！あと1日に何回もシャンプーするのは常在菌が減るので逆効果です。最後にちゃんと乾かしましょう。髪が短いからと言って省いてはダメですよ！

2　食生活

脂っぽいものを食べると皮脂の分泌が増えるので肉中心の食生活は控えましょう。

3　睡眠

睡眠中に成長ホルモンが分泌され頭皮や毛髪を健康に保ってくれます。睡眠不足は成長ホルモンが減り、血行不良やストレスで頭皮の健康状態が悪化してしまいます。

頭皮が匂うのは頭皮環境が悪くなっている証拠です。

抜け毛、薄毛につながる可能性もあるので正しい頭皮ケアを心がけましょう♪

それでは！

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